Guanajuato, Gto.- Por el aumento de temperaturas en todo el estado, el Sistema de Salud de Guanajuato emite una serie de recomendaciones para las y los guanajuatenses con el fin de evitar diversas enfermedades causadas por el calor.
Además de fortalecer las acciones y estrategias de promoción, prevención y vigilancia para disminuir los daños a la salud por la temporada de calor de 2024, ya que la temporada se extenderá hasta la tercera semana de octubre y Guanajuato no se encuentra exento debido a que el cambio climático representa el principal riesgo.
El objetivo de estas recomendaciones y constante vigilancia es reducir la morbilidad y mortalidad por enfermedades y daños a la salud relacionados con la temporada de calor; como el golpe de calor, agotamiento, quemaduras, solares, enfermedades diarreicas agudas.
La exposición prolongada al sol, especialmente durante actividades al aire libre como hacer ejercicio o trabajar, puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades por el calor, los adultos mayores, los niños pequeños y las personas enfermas o con sobrepeso tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones debido al calor.
Entre las enfermedades relacionadas con el calor se encuentran:
– Las enfermedades diarreicas: como una enfermedad que afecta el intestino, debido al aumento de evacuaciones ya sea blandas o líquidas y que pueden presentar fiebre o vómito.
– Golpe de calor: es una enfermedad potencialmente mortal en la cual la temperatura corporal puede elevarse rápidamente por encima de los 41 ºC.
Los síntomas incluyen piel seca, pulso rápido y fuerte, mareos, náuseas y confusión. Ante la presencia de estos signos, es crucial buscar atención médica de inmediato.
– Agotamiento por calor: Esta enfermedad puede desarrollarse después de varios días de exposición a altas temperaturas y falta de hidratación adecuada. Los síntomas incluyen sudoración profusa, respiración rápida y pulso débil y rápido. Si no se trata adecuadamente, puede evolucionar hacia un golpe de calor.
– Erupciones cutáneas por calor: Estas son irritaciones de la piel causadas por la sudoración excesiva, siendo más comunes en niños pequeños.
Para reducir el riesgo de padecer enfermedades por el calor, es esencial seguir estas recomendaciones:
- Beber líquidos regularmente para prevenir la deshidratación.
- Reemplazar la sal y los minerales perdidos a través del sudor.
- Limitar el tiempo de exposición al calor, especialmente durante las horas más calurosas del día.
- Utilizar ropa ligera y transpirable.
- Utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.
- Ventilar el automóvil antes de subirse.
- No permanecer por tiempos prolongados en lugares cerrados, con poca ventilación ni en aglomeraciones.
- Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón.
- En caso de que tus labios y piel estén secos, solicita gratuitamente VIDA SUERO ORAL en cualquier unidad del Sector Salud.
- No se auto medique, visite a su médico en la unidad de salud más cercana.
- Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
- Lavar con agua y jabón, frutas y verduras.
- Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Mantener los alimentos crudos en refrigeración hasta su preparación.
- Evitar consumir alimentos en la calle, ya que el calor los descompone rápidamente.
Siguiendo estas precauciones, la población puede protegerse y prevenir complicaciones relacionadas con las altas temperaturas durante esta temporada.
